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Atempause – Reset durch Atem & Eis
Das RübezahlHotelhotel-1137-das-ruebezahl.html113745SchwangauAllgäuBayernDeutschlandAtempause – Reset durch Atem & Eis159811625200006.02.202608.02.2026

Atempause – Reset durch Atem & Eis

2 Nächte
ab € 625,- p.P.
06.02.2026 - 08.02.2026

Retreat mit Atem-Schwerpunkt


Gönn dir eine kraftvolle Auszeit, die dich tief durchatmen lässt – für innere Klarheit, starke Abwehrkräfte und spürbare Gelassenheit.
  • 2x Verwöhnpension
  • 1x geführte Atemreise mit sanften Klanginstrumenten zur Tiefenentspannung
  • 1x Atemtechnik-Workshop mit anschließendem Eisbaden im hauseigenen Schwimmteich – unter sicherer Anleitung
  • 1x Qigong-Stunde (meditative Bewegungsform zur Regulierung der körpereignen Energien durch Atmung & Körperübungen)
  • 1x Morgenmeditation & Yoga Nidra Einheit für achtsames Aufwachen
  • Fokus: Aktivierung des Immunsystems, Stärkung der Durchblutung und mehr mentale Klarheit
  • Retreat mit Istvan & Ice-Coach Jürgen

Du darfst gerne deine eigene Yoga-Matte und Meditationskissen mitbringen. Wir haben natürlich auch Material zur Verfügung.

Bilder

Details

Das kulinarische Angebot beinhaltet:
  • Frühstück mit allem was das Herz begehrt: frische Früchte, Brotecke, regionale Produkte, Honig aus dem eigenen Bienenstock, warme und frisch-zubereitete Eierspeisen.
  • Mittagslunch mit Salatbüffet, Tagessuppe und Tagesgericht.
  • Am Nachmittag hausgemachte Kuchen/Torten
  • Am Abend ein 4-Gang Wahlmenü (veganes & vegetarisches Menü auch im Angebot)

Und das ist auch alles inklusive:
  • Wellnessbereich - Saunalandschaft mit finnischer Sauna, Dampfbad, Tepidarium, Solegrotte, Panorama-Bio-Sauna, Infrarot-Kabine
  • Whirlpools, Kneipp-Becken, Ruhebereiche mit Infrarot-Schwingliegen am Rücken, Wasserbetten, Zirbenkabine (Rückzugsraum für Regeneration)
  • 2.500 qm Wellnessgarten mit Natur-Schwimmteich, Feuerstelle, viele Rückzugsorte mit Panoramablick auf die Berge & Schlösser
  • Panorama-Deck und Außen-Whirlpool, ganzjährig beheizter Außenpool mit Inneneinstieg und Blick auf die Königsschlösser
  • Wöchentliche Sauna-Event-Aufgüsse
  • Wellness-Tasche mit kuschligen Bademäntel, Badeslipper und Saunahandtücher
  • Kostenloser Parkplatz
  • Kostenloses WLAN im ganzen Haus
Istvan & Jürgen 167137 | 159811Istvan & Jürgen 167137 | 159811Retreat mit Istvan & Jürgen
  • Unser Yoga-Lehrer und Ayurveda-Therapeut Istvan vereint Yoga, Qigong und Meditation in individuellen Einheiten, die dich zu innerer Ruhe führen.
  • Während Istvans Retreats geht es vor allem darum den Fokus, durch den Atem, nach innen zu richten. Alle Übungen und Techniken sind so ausgewählt, dass sie gezielt die Entspannung fördern, das Nervensystem beruhigen und den Vagus-Nerv (Zentrale Nervensystem) aktivieren.
  • Es geht spielerisch, aber meditativ zu, in dem er Informationen über den Körper, die Chakren, eigenen Erfahrungen, Erlebnisse und Erkenntnisse weiter gibt.
  • Unterstützt wird er vom zertifizierten Naturcoach Jürgen Fütterling, der mit Atem- und Eisbadeworkshops deine Widerstandskraft stärkt und dir einfache Wege zu mehr Energie und innerer Balance zeigt.
Damit der Kurs stattfinden kann, muss eine Mindest-Teilnehmerzahl von 4 Personen erreicht werden.
  • Bis zum Erreichen der Mindest-Teilnehmerzahl kann der Kurs vom Veranstalter abgesagt werden.
  • Im Falle eines Ausfalls der Reise, wird eine bereits geleistete Anzahlung komplett zurückerstattet. Es besteht also kein Risiko!
  • Natürlich kann der Urlaub trotzdem wargenommen werden und am allgemeinen Gästeprogramm teilgenommen werden.